便捷的虾米娃娃菜,营养又美味

   虾米也称为海米,是由活虾经过加工制造而成的干制海产品,因为味道好、营养高,被奉为上品,煎炒烹煮都可以食用,是三鲜之一,也是海八珍之一,虾米的丰富多彩,其中虾米娃娃菜更是简单易学,方便快捷,那么虾米安阳比较权威的癫痫病医院娃娃菜怎么做呢?今天,网(www.52ework.com)来教您。

  虾米娃娃菜的做法

  材料:虾米,娃娃菜,盐,鸡汤,油

  做法:娃娃菜洗干净切成竖条备用,虾米用温水浸泡备用,切末备用;锅中倒少青海比较出名的癫痫病医院是哪家 一起看吧许油,烧至五成热时将蒜末放入炒香;待蒜末炒至金黄,倒入适量鸡汤,放虾米,将娃娃菜放入锅中,煮至变软;放入少许盐调味,即可。

  虾米娃娃菜的营养价值

  1、娃娃菜也是的一种,俗话说“百菜不如白菜”,富含胡素、B族维生素、引起男性癫痫病的原因维生素C、钙、磷、铁等元素,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

  2、虾米富含镁元素,能有效保护人体心脑血管系统,可以降低胆固醇,防止动脉硬化,有利于预防高血压和心肌梗死。

  3、娃娃菜中所含的果胶可以帮助人体排除多余的胆固醇;还含有微重庆癫痫病#!权威医院量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收。

  看完以上内容,大家学会怎么做虾米娃娃菜了吗?虾米娃娃菜是一道痕家常、非常适合自己动手制作的滋补菜肴,因为味道鲜美、营养物质种类丰富,所以深受喜爱,娃娃菜和虾米都是很好的食物,两者搭配食用可以起到更显著的效果。