香蕉泥怎么做给宝宝吃 怀孕初期口腔溃疡能吃香蕉吗 -

2016年01月10日19:21 编辑:偷菜

  怀孕初期口腔溃疡能吃香蕉吗?怀孕初期口腔溃疡是可以食用香蕉的。有营养学家说,对于怀孕的女性,在饮食上应该要特别加入香蕉,香蕉的营养价值及功效非常有利于孕妈和宝宝的健康发育。

怀孕初期口腔溃疡能吃香蕉吗

  怀孕初期口腔溃疡能吃香蕉吗?怀孕初期口腔溃疡可以吃香蕉的。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合,故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜等,忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料,多喝水,多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食,保持大便通畅。

  营养学家指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。肉如饴蜜的香蕉还会有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质。其富含的钾元素,能供给神经南宁治癫痫病哪家好细胞中多达1百万个“钠泵”的能量,使信息传递“泵”开足马力,接受传输迅捷,以便神经之吸纳储存更多的信息。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一根香蕉。

怀孕初期有哪些症状

  1、乳房胀大

  在受孕后的一周或者两周后,你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期,由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体,所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

  2、阴道轻微出血

  受精卵在受孕后的6―12天内会在子宫内着床,这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。

  3、身体疲劳

  怀孕初期,有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮,主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫杭州治疗癫痫病医院,因此你会觉得很疲劳。

  4、尿频

  在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的,不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,导致尿液增加。

  5、食欲不振、恶心呕吐

  这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降,人体的消化系统功能也会受到影响,所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心呕吐是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

  6、浮肿、抽筋和背痛

  许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状,实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

  7、晕眩

  由于激素的分泌你的体温会升高,因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

  8、头痛

  有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外,还乌海癫痫病医院可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展,头痛的现象会慢慢减少。

  众人所知,香蕉是具有便秘的效果。尤其是对于幼儿时期的宝宝,妈妈们对宝宝便秘不知道采取如何的预防措施时,可以给宝宝做香蕉泥,给宝宝清肠胃。那么,香蕉泥怎么做给宝宝吃

香蕉泥怎么做给宝宝吃

  香蕉含丰富的钾和镁,多种维生素和糖分、蛋白质,矿物质含量也很高,每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

  原料:

  熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

  做法:去皮后以汤匙刮取果肉,再压成泥状,或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

  注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做,以免变质。香蕉性寒,宝宝脾胃虚弱不宜多食。

  宝宝辅食制作

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  不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。

绿叶菜的清洗方法

  1、淘米水

  适用范围:叶类蔬菜

  一般来说,小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉,然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右,浸泡时间应不少于30分钟,如果能用淘米水浸泡效果最好,基本上可清除大部分残留农药。

  2、盐水

  适用范围:花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果

  金针菜等花类蔬菜缝隙较多,草莓等水果表面不太平整,容易藏污纳垢,仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐,可以吸附缝隙里残附的农药。

  3、果蔬清洗剂

  适用范围:适用于大部分的果蔬。

  对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果,可以用水果刀将皮削掉。