手脚冰凉怎么办 –

手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 http://www.diaruo.cn

1、每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,癫痫病人发作前兆让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 保健养生网

2、有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出癫痫好医院汗,会 发泄阳气 ,起到相反的作用。 保健养生网

3、穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 http://www.diaruo.cn

4、最新发现:桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加癫痫的早期症状到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研?a href=’https://www.jk3721.com/zt/kesou/’ target=’_blank’>咳嗽比?0名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复老年癫痫病的治疗情况。结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。 共2页: 上一页12下一页 想了解更多与”健康小常识”相关的内容,请点击进入3721健康网《 健康小常识》频道

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