这几道最适合秋季吃的菜,居然可以护眼明目 简直是眼镜党的福星|秋季

发布时间:2017-10-04 23:52:57   来源:  

(1)用菜刀去掉梭子蟹的外壳和腥胃。

(2)先梭子蟹切成2半,再切腿,蟹腿壳敲碎。

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(3)将所有蟹块沾满淀粉,放入油锅炸,炸好后放一旁备用。

(4)烧一锅热水,将鸡爪放到锅里烫熟,然后放一旁备用。

(5)把油倒到锅里,等油热后,把姜、蒜、干辣椒、香葱、紫洋葱、豆瓣酱放到锅里炒。

(6)放鸡爪炒接着炒。

(7)加水,水量要淹没鸡爪。

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(8)加蚝油、冰糖炖30分钟

(9)加入土豆块炖10分钟

(10)加入鲜虾、黑胡椒炖到虾熟变橙色。

最后一步:加盐,放梭子蟹翻炒

【功效】

护眼明目、清热解毒、养精活血、提高免疫、抗癌防癌、改善冠心病、养颜、延缓衰老。

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孕妇少吃海鲜、土豆。

哮喘患者不能吃虾。

菜名:【排骨焖饭】

【主要材料】

(1)猪排骨250克

(2)胡萝卜50克

(3)土豆50克

(4)青豆

(5)大米

【辅助材料】

油3克、姜5克、辣酱、蚝油、巴中治癫痫病权威的医院

【做法】

(1)洗米,加水,水量要淹没米,然后放一旁备用。

(2)猪排骨切成小块。

(3)胡萝卜切成小块。

(4)土豆切成小块。

(5)倒油,放姜、排骨炒

(6)加辣酱、蚝油、盐、胡萝卜、土豆炒