古代名人孙思邈的养生要方,简直是绝了!|名人养生

发布时间:2017-07-10 16:22:32   来源:  

铁不冶炼不成钢,人不养身不健康;武汉的癫痫病医院那个专业健康不是一切,没有健康就没有一切!古人活到七十的古来稀,但不代表古人不,今天小编就给大家说个爱的主——孙思邈。

孙思邈是唐代著名的医学家,活了120岁(民间尚有其他说法),被人们称为“药王”。他在年幼时体弱多病,曾有“幼遭风冷,屡武汉癫痫病专科医院,治疗经验分享造医门,汤药之资罄尽家产”的经历。因此,他在十八岁时立志学医。到中年以后,孙思邈开始经常使用艾灸的方法为自己进行调治。孙思邈在他的著作中说,他经常用艾火“遍身烧”,而灸得最多的穴位,就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行,因此到了90多岁,仍能南昌看癫痫去哪个医院“视听不衰,神采甚茂”,甚至在年过百岁时,仍能精力充沛地著书立说。

孙思邈艾灸足三里穴的具体方法如下:将艾条点燃,悬于足三里穴上方2~4厘米处。然后将艾条呈上下鸟雀啄食状或左右打圈旋转状对足三里穴处的皮肤进行灸灼,可每次灸灼15~30分钟,至皮肤有较强杭州看癫痫好的医院烈的温热感为止。在艾灸的过程中,若燃烧的艾条上附有较多的艾灰,应及时将艾灰弹落,以避免其脱落烫伤皮肤。足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨外侧1寸处。将膝关节弯曲成直角后,从外膝眼往下量4个横指的距离,再从胫骨前嵴向外侧量1个横指的距离,即可找到此穴。