3种食物最忌讳空腹吃

  空腹 进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。怎么才能治好癫痫?>

  一忌高糖食品。空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,容易引起血糖 骤然升高,还会破坏机体内的酸碱平衡,造成胃部不适,出现、吐酸水等症状。

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  二忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起癫痫烧伤患者的救治?不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量在一起,蛋白质分解过程中会产生大量、氨类等有害物质,不利于身体健康。

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  三忌强刺激性食品。空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。对经期女性,会引起月经紊乱、。