旅游疲劳时吃些什么?

1、素:

维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢十多岁才犯癫痫病是什么原因 产物尽快处理掉,故食用富含维生素B1、B2和C的食物,能消除。

2、喝热茶:

茶中含有咖啡因,它能增强的频率和深度,促进的分泌而达到我想知道最近癫痫老在发作到底是什么引起的?抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

3、碱性食物:

疲劳是由于人体内环境偏酸而引起,碱性食物则能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜治疗癫痫的方法有哪些、瓜果等。

4、中草药:

人参,银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳。治疗癫痫病怎么做好生活上的护理?p>

5、高蛋白:

人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。