春梳头病减半 梳头养生的这些要点要知道

  对中国人而言,自古以来梳头就不单是为了梳理头发,它更是一种重要的养生方式。因为在中医看来,人的头部密布着多种穴位、经络,对头皮进行梳理,可以对它们进行刺激,起到疏经活血、通达阳气等多种功效。

  当前正值早春,在古人眼中是梳头养生的最佳时节,《养生论》有言:“春三月,每朝梳头一二百下。”那么,梳头到底有哪些功效呢?值得古人如此推崇,下面就为大家总结一番。

  强发健发

  梳头是一种强发健发的湖北哪家医院专治癫痫病有效方式,对于头发稀疏、发质较差等问题可以有效缓解,因为梳头能促进头皮血液的血液循环,帮助毛囊吸收营养。

  健脑安神

  梳头时对头皮造成的刺激,相当的按摩头部穴位,苏轼曾作诗:“千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根”来表达梳头带来的舒畅感受这能起到健脑防衰的作用。此外,在睡前适当梳头,可以使神经放松,起到安神助眠的作用。

  缓解头痛

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  神经性头痛、偏头痛等问题困扰这很多人,梳头可以对各类头痛问题起到调理作用,因此它能对头部进行刺激,促进血液循环,使痉挛的血管得到放松。

  梳头有这么多突出的功效,可只有掌握正当合理的梳理方式才能将达到最佳的效果,下面就为大家总结一些梳头的注意要点。

  梳理时机

  最佳的梳头时机是在早上,因为早上是氧气生发之时,此时梳头更有利于气血通行,养生功效可以更好地发挥出来。

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  梳理次序

  梳头时的顺序也要选择得当,应该从前额梳起,经过前发际线,一直梳到颈部发根,两侧的头发也不能忽视。尤其是头顶区域分布着大量的穴位经络,更应特别留心。

  梳理次数

  梳理的次数不宜过少,至少应保持在50次以上,才能起到调理功效。

  梳头力道

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  梳头的力道也要掌握得当,不宜过大,否则会对头部皮肤造成伤害,力道能让头皮感到微微发热即可。

  梳头工具

  梳头时梳子的选择也很有讲究,对于不同的发质,应该选择不同类型的梳子,如果是油性头发,可以选择木梳,因为木质不易粘带皮脂;如果是干性头发最好选择鬃毛梳,这能防止静电问题;如果是卷发,可以选择塑料梳,这可以更轻易梳通头发。

  进行梳头养生之前,这些要点一定要注意。