黑枸杞还有一个很重要的作用,被很多人遗忘了

  好好睡一觉的理由有很多,如果你没有好好休息,第二天脸色会非常难看。

  最近发表在《睡眠》杂志上的一份研究显示如果闭眼时间不够,眼部会更加肿胀,眼睑下垂,皮肤皱纹增加。

  另一份研究显示睡眠八小时的人皮肤比起通宵熬夜的人的皮肤更加健康,更有吸引力。

  眼圈是因为皮肤下血管的缘故,当你脱水时,本来已经很薄的眼睑皮肤变得更薄,因此你能看见血管的颜色。

  此外,当人渐渐衰老步入中年,眼部周围没有年轻时丰满,形成“泪沟”。泪沟在脸颊和太原那家癫痫医院好眼皮交汇处形成一道阴影,也会加深黑眼圈。Ibrahim认为导致黑眼圈的因素有很多,而缺乏睡眠会加重因素的影响。

  所以为了美丽,请好好睡觉。

  除了可能造成黑眼圈,熬夜、二手烟、咖啡因等因素会导致水溶性维生素的流失,夜猫子的活动也使你难以获得充足的维生素D,夜间视物还会增加维生素A的消耗。

  因此可以多吃一些富含这些营养素的食物,日常果蔬摄入较少、缺乏日照的人可使用维生素补充剂来弥补。

  当然,黑眼圈跟饮食不正常,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度也不无关系。缺乏体育锻炼和体力劳动,造成血液循环不良,也可引起黑眼圈。

 郑州哪有癫痫病医院 对眼睛的保护也尤为重要,如果不戴太阳镜,会加速眼周皱纹的形成;过度运动和节食会让面部干瘪缺乏弹性。因此,养成良好的饮食及生活习惯,不仅会促进人体健康,也会让容貌更加动人。

  这时你一定要问了,有没有一味滋补品能治疗所有症状引起的黑眼圈吗?

  其实你只要吃黑枸杞!

  黑枸杞被誉为"花青素之王"大家都知道蓝莓含有丰富的花青素,而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍,花青素具有清除自由基的功效作用,使皮肤看起来更加的光滑漂亮。

  一些白领朋友因为工作压力大,长期面对电脑,有时候就会出现黑眼圈。

  出现黑眼圈一方面是因为休息一般癫痫病发作会持续多久不足,第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞,能有效的避免黑眼圈。下面就给大家解释一下黑枸杞对黑眼圈的功效。

  黑枸杞

  花青素含量最高的食物,花青素能够清除机体有害自由基,抗衰老抗辐射圣品;黑果枸杞中所含的花青素是植物中最为优良的花青素,应用应用范围最广,副作用最低,也是最具价值的品种,因此有“花青素之王”的美誉。

  花青素是天然的阳光遮盖物,能有效阻止紫外线对皮肤的损伤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。

  人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,从而使皮肤变差。黑果枸杞中原花青素是最治疗癫痫的专业医院是哪家有效的天然自由基清除剂,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是Vc的18-20倍,是Ve的50倍,所以经常食用黑果枸杞可以健康有效的防辐射。

  另外,黑果枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,其中Vc、Ve、Va、胡萝卜素都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应,减轻皮肤受到的伤害。

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