可以吃的“化妆品”——野生黑枸杞!

  黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,黑枸杞生长在海拔2700米的地方,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,尤其以丰富的抗氧化物质——花青素而闻名,堪称“花青素之王”!

  黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!更是人们居家自食和送礼的最佳选择!

  在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,哈尔滨看癫痫病医院哪家强冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

  建议每次10-20粒左右为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

  野生黑枸杞的生长环境

  1、高海拔

  平均海拔3000米,生长环境干净远离重工业污染。

  2、长日照

  每日日照长达15个小时,有利于营养物质的积累。

  3、土壤优势

  新疆塔里木盆地得了癫痫不治疗病情会加重吗主要为石膏荒漠土有利于黑枸杞的生长。

  4、昼夜温差大

  隶属高原大陆性气温,昼夜温差大降雨少,有利于黑枸杞的生长。

  可是黑枸杞这么好,你知道黑枸杞要怎么吃,才能发挥出它最大的功效吗?

  今天我们就来看看能够发挥黑枸杞最大功效的食用方法。

  黑枸杞+菊花 |

  取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。

  黑枸杞+人参 |癫痫医院哪个好

  黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可。

  黑枸杞+茯苓+红茶 |

  将黑枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。

  黑枸杞+豆浆 |

  材料:黄豆60克、黑枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水做法:提前将黄豆泡上6-8小时,黑枸杞不用洗(黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青癫痫病发作时怎么办素)。把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水,最后按下湿豆的按钮,20分钟后即可食用。

  黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。冲泡黑枸杞不能使用60°以上的水更不能煮着喝,因为高温会使花青素的营养价值大打折扣。

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