游泳入门 游泳的好处及技巧

  在炎热的夏季人们最喜欢的就是水,而游泳就是一项非常受欢迎的水边活动。游泳不但可以健身、还可以减肥塑身,对于我们来说是非常有好处,但是游泳同时也是一项竞技活动,也是有一定的技巧的,今天小编就为大家详细的介绍一下游泳相关的常识,包括游泳的分类、基础姿势、技巧以及好处。

  目录

  1、游泳简介 2、游泳主要分类

  3、游泳常见泳姿 4、游泳场地装备

  5、南京治疗癫痫哪家最好an>学游泳的步骤 6、游泳换气技巧

  7、游泳的好处 8、游泳的注意事项

  游泳简介

  游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。

  发展历程

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  游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于:居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。

  中国历史悠久,水域辽阔。记载中的游泳,始于五千年多年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

  纪30年代,在英国各大市城相继出现。

  1837年,在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。

  1869年1月,在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会(现英国业余游泳协会前身)并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随癫痫治疗长沙哪家医院好之传入各英殖民地,继而传遍全世界。

  历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年,古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池,更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动,只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份,直至十八世纪末期,工人阶级参与游泳的时间及机会增多后,游泳才开始成为一种普及的活动。

  运动组织

  国际业余游泳联合会(FINA),简称国际泳联。1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立,总部设在瑞士的洛桑,现有协会会员179个。国际泳联是国际单项体育联合会总会成员,正式癫痫病的最佳治疗方法用语为英语和法语,工作用语为英语。中国在中华人民共和国成立前即为国际泳联会员,1958年退出,1980年7月恢复会员资格。

  从1896年第一届奥运会起,游泳就是奥运会的竞赛项目。国际泳联的任务是确定奥运会和其他国际比赛中游泳、跳水、水球和花样游泳的规则,审核和确认世界纪录,指导奥运会中的游泳比赛。

  2013年,国际泳联主席为胡利奥·马廖内。

  国际泳联负责主办的赛事除了奥运会游泳比赛外,还有世界锦标赛(1973年始)、世界杯赛(19791年始)、世界短池锦标赛(1993年始)、跳水大奖赛(1994年始),跳水世界杯中增加花样跳水(1994年始),在世界水球锦标赛中增加少年女子水球比赛(1995年始)。