中医按摩 冬季按摩11大穴健康长寿

  我们知道当我们劳累时,就会给自己按摩一下使自己全身放松、消除疲劳,这是按摩的神奇之处,所以今天小编就给大家介绍几种穴位,按摩这些穴位是,你会有想不到的惊喜哦。

  中医按摩

  按摩头部穴位

  1、揉太阳穴

  动作要领:用两黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫专业吗手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。

  2、按摩耳轮

  动作要领:用两手拇哈尔滨市中亚癫痫病医院口碑怎么样指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

  作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。

  3、掐睛明穴

  动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。哈尔滨哪里看癫痫病医院最好

  取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。

  作用:疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。

  按摩上肢穴位

  1、叩劳宫穴

  动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。<比较好的癫痫病医院/p>

  取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。

  作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病。

  2、掐内关穴,这个穴位主要有什么作用呢,来看看吧