夏季补血补气茶 夏季女性补气血必备

俗话说,药补不如食补,夏季里面女性气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些食物来调理,这样可能会见效快些。不过当你了解到这些方法后,你在家里也可以补身子哦!

夏天,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。这时候要用点西洋参辅助你的阳气,夏天特别热,出汗特别多的时候会觉得心慌气短,因为汗液出去的同时,阳气扩散了。中医会让你吃点生脉饮(人参、麦冬、五味子)。这么吃不会上火,是因为人体气血不足,这是唐代中医大家孙思邈创造的方剂,是治疗暑热非常有益的方子。人参补中气,五味子收心气,麦冬清肺气,起到了清肺气、收敛心气的作用。

说到吃饭,大家觉得很简单,其实一点不简单。《黄帝内经》讲得很清楚,“五谷为养、五果为助、五畜为益”,要健康一定要吃五谷,五谷是养命的;五果那个癫痫医院好一点是我们吃的水果、蔬菜,是帮助你消化的;五畜为益,肉类是起到补益作用的。

孔子讲60岁的老年人要吃肉,因为老人消化能力弱了,吃一点肉有助于营养的补充。无论以肉食为主的民族,还是以纤维性食物为主的民族都得吃谷物。为什么呢?维持人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质,还需要无数具有生命力的种子。中药成药五子衍宗丸,大部分都是种子,枸杞子、五味子等,所有的种子都具有延续生命的能力。

人和自然界是一个统一的整体,一年四季如此,一天也是如此。脾胃偏弱的人,早上、中午的饭一定要吃好,因为可以借助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。晚饭切记少吃点,别早上、中午都凑合,晚上却吃得过于丰盛。

吃得太饱太好,就易得富贵病。《黄帝内经》讲“膏粱之变,足生大疔”,老吃大鱼大肉这些东西,就会出现糖尿病的痈、疮、疽。

糖尿病在中国古代叫消渴病,老百姓很小孩癫痫可怕吗少得,都是富家人得。人吃得太好了,不能消化,就会变成内热,出现了消渴症状。现在的生活好了,天天都吃好的,所以很易导致血糖、血脂高。除了以上的种种,还推荐大家在家里做些简单的补气血食品哦

固元膏,也叫阿胶核桃膏,据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有说此方是由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要,会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。

适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人,以及体质差的人群食用。 曾有书中讲到:固元膏中的阿胶、红枣可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法非常精细,特别容易消化吸收,适合妇女和老年人补血、补肾,治疗咳喘、痛风效果也很好。

现在市面上加入更多的阿胶,将固元膏做成块状。这样独立的小包装,吃起来就方便多了。针对对一些湖北哪家癫痫医院好肠胃不好,消化吸收功能减弱的消费者,可食用国爱堂固元膏破壁原料粉,消费者可以蒸食,也可以冲泡食用。这种破壁原料粉有多细呢?西医营养学里有一种叫“要素饮食”的方法,就是将各种营养食物打成粉状,进入消化道后,就是在人体没有消化液的情况下,也能直接吸收。

固元粉 女性有一个特点,就是血虚和气虚经常夹杂在一起出现,有时候很难区分清楚。是否有气虚情况,有三点可以来判断,第一个是疲劳,总是懒洋洋的没有力气,下班回家什么也干不了,只想看电视,还要躺着看才舒服,或者干脆去睡觉;

第二个是短气,就是气不够用,够不着,提不上来,短气不是喛气,喛气是长出一口气才痛快,是肝气郁结的表现;第三个是自汗,稍微活动或稍微有一点热就大汗淋漓,而且容易感冒。 有疲劳、短气、自汗这三个症状,是气虚的典型表现。

这里有一个简单的区别使用办法,如果以疲劳为主,加用人参效果好;如果以短气或自汗为主,加入黄芪效果好。具癲痫的寿命是多长时间体用法如下: 1. 红参固元粉:红参1—2克,加水,蒸30分钟,取出人参,嚼服,在人参汤中加入阿胶10克,再蒸30分钟,即可服用,1天2次,早晚空腹服用。 2. 黄芪固元粉:黄芪30—50克,水煎30分钟,冲烊化好的阿胶10克,早晚空腹服用。 知道了这三种方法,阿胶、人参阿胶和黄芪阿胶的补益方法,可以让绝大多数女性摆脱身体虚弱、疲惫不堪、面色无华的困扰。

八珍汤是四物汤(当归、熟地、白芍、川芎)补血和四君子汤(人参或党参、白术、茯苓、炙甘草)补气的合方,气血双补。党参,白术,炙甘草是补气药。当归,熟地,白芍是补血药。 本方是中医气血双补圣药,对妇女月经不调等属气血两虚者尤其适合,长期服用还有助于养血养颜。对于病后虚弱、各种慢性病也有不错的疗效。另外,常服对面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力都有很好的效果。八珍汤平补气血,适合任何体质的人喝。

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