膝关节僵硬应该怎么办?

人一到老年,大病小病,什么病都出来了,膝关节僵硬很大程度上的影响了生活,膝关节僵硬,让你上楼缓慢,让你和朋友出门行动迟缓影响了,游玩的兴趣,膝关节僵硬,让你不能在运动场上一展身姿,只能够看着别人玩耍,膝关节僵硬改怎么办?又怎么治疗?这个病不可怕,只需要小小的修养一下,接受治疗,就会慢慢康复。

膝关节僵硬是最常见的一种关节炎,以中老年居多,。关节软骨退行性变性和消失,关节边缘和软骨下骨质反应性增生,而导致中轴关节和周围关节一系列临床表现。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活孩子抽搐翻白眼动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。由于膝、髋关节为承重关节,因此膝、髋骨性关节炎最为多见,对于受压大、磨损多的关节,如颈椎、腰椎也易发生病变。

高危一族

1、 肥胖者特别易患膝关节骨性关节炎。

2、 曾经骨折者如复位不好,关节面对合不齐容易很快引起骨性关节炎。

3、特殊职业的人也易患骨性关节炎。如芭蕾舞演员的跖趾关节,纺织工的手,矿工的髋、膝关节,棒球运动员的肩、肘,足球运动员的足、踝、膝、拳击运动员的掌指关节均易患癫痫病大概多久会发作一次骨性关节炎。

预防和控制

1、 矫形后跟和黏弹性鞋垫的鞋,能减少患病关节的冲击负荷,减轻疼痛。膝关节疼痛的患者,有时用胶布固定髌骨内侧或使用膝关节矫正器可使其受益。在疼痛拇指的基底部应用矫正器可预防疼痛,辅助抓握和增强手部功能。家用辅助器和工具也可预防和减轻疼痛,保护受累关节,使其充分休息,不要使用过度,这不仅能缓解疼痛,而且能防止病情进展,对持重关节如膝、髋尤为重要。日常生活中可适当使用手杖之类的用具对保护膝、髋关节十分有益。

2、 饮食指癫痫病人可以吃鸽子肉吗导以减轻休重也是处理这些患者时的一项重要考虑内容。肥胖病人应减轻体重;减肥不但能减轻关节痛也可阻止病情恶化。 3、 关节肌肉锻炼有利于肢体功能的维持或恢复,如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作和肢体的适度活动等。经常运动可减少病废、依赖和疼痛。锻炼股四头肌。许多患者从水疗中受益;高尔夫球、太极拳和瑜珈都是值得推的其它温和运动。管经皮电刺激神经、针灸、超声和热疗治疗骨关节炎时疗效有限,但某些患者报告用这些疗法的效果良好。

4、 药物治疗,主要是用止痛药如对乙酰基酚和非甾体类抗炎药。对急性发作,有河南哪的癫痫病医院好关节积液的病人,可穿刺抽液,并可注射透明质酸钠以增加滑液的粘稠性。

5、 严重的骨性关节炎,已造成肢体残疾者,可考虑手术治疗或安装人工关节。

膝关节僵硬不是问题,只要大家好好的包养好自己的身体,慢慢的循环渐进的适量运动就能够慢慢的有所好转,不要太过着急,做一些激烈的运动,不然病情可能会越来越糟糕,这样对于病情极大的不好,膝关节僵硬的时候可以自己慢慢按摩,放松肌肉,以达到快速放松的效果,没有一会就好了,要放松心态,不要太过在意了,这种病可以医治。