乳房胀痛平时应该注意些什么 乳房胀痛的注意事项

导读: 很多女性一有乳房胀痛,就很担心是不是有什么乳房疾病,因此乳房胀痛虽是小毛病,但造成心里的难受与身体的不适,也会给女性带来许多困扰。那么,女性朋友乳房

很多女性一有乳房胀痛,就很担心是不是有什么乳房疾病,因此乳房胀痛虽是小毛病,但造成心里的难受与身体的不适,也会给女性带来许多困扰。那么,女性黄石癫痫病治疗贵吗朋友乳房胀痛平时应该注意些什么?下面本文教大家13招远离乳房胀痛,有效预防各种乳腺肿瘤疾病。

一、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面合肥哪家癫痫病医院最好旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

二、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

陕西癫痫病哪里治比较好trong>三、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

资阳癫痫病治疗的费用ng>四、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

不吃过咸的食物,高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

尽量不喝酒,减少钠的摄入量,多吃芹菜利尿,维生素E能缓解纤维囊病症状,维生素A能减轻疼痛。