夏天喝酸奶需了解9个常识_饮食安全

    夏天喝酸奶需了解9个常识

    一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿

    武汉治疗癫痫好的专科医院如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,1得了羊癫疯是不是不好治好00克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。

    二、酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸黑龙江看癫痫病价格strong>

    方法一:酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

    方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫癫痫有哪些治疗的新方法升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

    方法三:酸奶+练乳胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。