可以滋阴美颜的6种食品_常见疾病

   可以滋阴美颜的6种食品

    焦点提示:银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶这6种白色食品,不光可帮姑娘有效滋阴润燥,还有美颜护肤、防治疾病等多种功效。

    在这里为人人引荐六种滋阴润燥食品,分袂是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食品,不仅可帮姑娘有效滋阴润燥,尚有美颜护肤、防治疾病等多种功效,因此,女性友人,可多食用这六种食品。

    1、银耳

    银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,领有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的感召,合用于肺热咳嗽、肺林芝看癫痫哪家医院好燥干咳、胃肠燥暖、便秘等症。

    银耳被誉为“回复青春药”、“祛病延年品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用另外补药的病人及阴虚内暖,内热而有出血倾向者更为实用。

    注意:感冒初起口干者忌用,或风冷感冒,如伤风怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。

    2、百合

    《神农本草经》纪录,百合有“主邪气肉痛,利于大小便,补中益气”等感召。中医以为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清暖利尿的功能。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸长春成方中西医结合医院、状貌模糊、脚气浮肿等症,少用的药膳方有蜜煎、喷鼻米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨肉等;临床常用的丹方有汤、汤、滑不散、皂角汤、黄丹泥、野泥、膏、干粉、别致汁等。

    寄望:百合虽是滋补佳品和名食,但因其甘冷质润,凡风冷咳嗽、大便溏泄、脾胃衰弱、冷湿久滞,肾阳阑珊者均忌用。

    3、梨子

    梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因天气过火单调,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内暖招致烦渴、咳喘及痰黄等病症,可多食梨。

    注意:是食用梨子之前,应先推敲本人的体质能否适合,体质虚寒、冷咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清治疗癫痫较为专业的医院炖亦可;若有悠久腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。

    4、甘蔗

    甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除气度烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功能,敷衍因阴液不够所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可哄骗多食甘蔗来改进症状。

    5、薏仁

    薏仁性味甘,淡微冷,回脾、肺、肾经,领有美白养颜的功能,性属温顺,补而不腻,爱美的女性对此一定不陌生。

    《本草纲领》纪录:“健脾益胃,补肺清热,去北京军海医院好吗风去湿”,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于小便倒霉、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。

    6、牛奶

    中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、润泽肠道、清暖通便、补虚健脾等功能。把牛奶进行得当的加工,或和其他食物一同进行分派,可制成各种“食疗牛奶”。

    而且牛奶是出了名的富钙食品,其所含的钙质随意马虎被人体吸收,是人体一样平常生活中获取钙养分的上佳挑选。在良多人的理解中,借使老喝牛奶,就会泛起上火的环境,实在,这种不雅念是有一些标题的。喝牛奶是不会让人上火的。相反,滋阴润燥,牛奶是你最好的选择。